Janins Business Yoga

Yoga für Mitarbeiter ist mittlerweile zum beliebten Fitmacher in Unternehmen geworden. Synergieeffekte, wie positive Teamentwicklung und die Aktivierung mentaler und körperlicher Stärken eines Jeden sind die spürbaren Erfolgskriterien für das Konzept meines Business-Yoga.

Yoga fördert positive Eigenschaften wie persönliche Ausstrahlung, Selbstbewusstsein, Durchsetzungsfähigkeit, Konzentration und Klarheit. Ihr Team wird leistungsfähiger, motivierter und ausgeglichener und kann so mit Stresssituationen besser umgehen. Durch die Stärkung der Muskulatur und des gesamten Bewegungsapparats lassen sich z.B. Bandscheibenvorfälle vermeiden. Lange Arbeitsausfälle können dadurch verhindert werden. Weitere präventive gesundheitliche Ziele im Yoga sind u.a. Entspannung des Schulter-Nacken-Bereichs und Flexibilisierung der Wirbelsäule, das oft zu Linderung von Kopf- Rückenschmerzen führt. Das Immunsystem wird durch regelmäßiges Training gestärkt, der Blutdruck gesenkt, das Gewicht reduziert. Dadurch wird man weit weniger anfällig für Krankheiten. Darüberhinaus macht Yoga einfach Spaß und man kann für einen Moment den Alltag hinter sich lassen, Energie und Kraft tanken.

Business-Yoga ist ganz einfach und so gut wie überall umsetzbar: Das Training kann vor oder nach der regulären Arbeitszeit stattfinden oder auch als aktive Mittagspause in den Arbeitstag integriert werden.

Ich freue mich darauf, Ihr Team zu motivieren und zu inspirieren!

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Gerne biete ich Ihnen ein spezielles Angebot für Ihr Unternehmen an.
Melden Sie sich unverbindlich bei mir unter: 0151 / 23 03 48 36
oder per E-mail: info@yoga-personaltraining-hamburg.de



Ich freue mich auf Sie!